— Что делать сразу, а что может подождать\u003Cbr />— Как возвращаться к нормальному ритму, когда выздоровел.\u003C/p>\u003Cp>Короткий выпуск, простые советы — всё, как мы любим\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на Телеграм-канал: https://t.me/almostreadyru\r\n\u003C/p>\u003Cp>Задать свой вопрос: mail@almostready.ru \u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/3544005e-6665-4b0b-bafb-6fd73231e64e.mp3",1389,16,"2022-08-18T00:00:00.000Z",681,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[83,86],{"type":84,"count":85},"like","0",{"type":87,"count":85},"dislike",[],[90,100,110,120,130,140,150,160,170],{"id":91,"number":92,"season":32,"title":93,"description":94,"type":75,"image":11,"audio":95,"duration":96,"is_explicit":20,"code":72,"publish_date":97,"listenings":98,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":99},"4904dbf4-5af4-4a5f-8772-88b90924cc84",14,"Я устал или выгорел? Находим разницу вместе с психологом","В выпуске говорим с Настей Шершневой, корпоративным психологом «Палиндрома» о том как:\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Понять разницу между выгоранием и усталостью\u003Cbr />— Какие причины влияют на появление хронической усталости\u003Cbr />— Как с этим всем справиться\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/almostreadyru\">https://t.me/almostreadyru\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Задать свой вопрос:\u003Ca href=\"mailto:mail@almostready.ru \"> mail@almostready.ru \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/4904dbf4-5af4-4a5f-8772-88b90924cc84.mp3",2263,"2022-08-11T07:36:48.597Z",1207,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":101,"number":102,"season":32,"title":103,"description":104,"type":75,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":92,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":109},"038186cd-f94f-4d05-bc35-125f0d5b7168",13,"Я набираю кучу задач, а потом не знаю, как их разгести.","В этом выпуске мы поговорили с Никой — маркетологом и пиар-менеджером компании Нотамедиа, и у неё чаще всего бывает именно так. \r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>С Никой обсудили ситуации, когда ты берёшь на себя так много задач, что скоро сломаешься, и непонятно, зачем так делать и когда это бывает нужно. Попробовали со всем этим разобраться и нашли несколько полезных советов. А ещё поговорили про умение сказать «нет» и синдром самозванца — это тоже влияет на количество взятых на себя обязательств.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на Телеграм-канал: https://t.me/almostreadyru\r\n\u003C/p>\u003Cp>Задать свой вопрос: mail@almostready.ru \u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/038186cd-f94f-4d05-bc35-125f0d5b7168.mp3",1961,"2022-08-03T20:33:21.488Z",752,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":111,"number":112,"season":32,"title":113,"description":114,"type":75,"image":11,"audio":115,"duration":116,"is_explicit":20,"code":102,"publish_date":117,"listenings":118,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":119},"6dbf51ea-ef51-4707-aaca-6ea289ba3bfb",12,"Что такое состояние потока и как им пользоваться?","В выпуске обсуждаем: \r\n\u003Cp>— Как различать состояние потока и обычное желание поработать\r\n\u003C/p>\u003Cp>— А можно жёстко угореть по состоянию потока?\r\n\u003C/p>\u003Cp>— А вообще состояние потока можно вызвать самому? \r\n\u003C/p>\u003Cp>— В чем опасность потока и почему за ним хорошо бы следить\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мы не обсуждаем психологию, «проактивные состояния» и прочую заумь, а просто делимся своими наблюдениями и мыслями про поток :-)\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/almostreadyru\">https://t.me/almostreadyru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Задать свой вопрос: \u003Ca href=\"mailto:mail@almostready.ru \">mail@almostready.ru \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/6dbf51ea-ef51-4707-aaca-6ea289ba3bfb.mp3",1807,"2022-08-01T07:04:48.786Z",775,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":121,"number":122,"season":32,"title":123,"description":124,"type":75,"image":11,"audio":125,"duration":126,"is_explicit":20,"code":112,"publish_date":127,"listenings":128,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":129},"53cdd5cc-efb6-4702-96b9-aa000ef8bdb2",11,"Видеозвонки и созвоны по зуму","Говорим в выпуске: \u003Cp> — Нужно ли включать камеру на каждом звонке или можно без неё? \u003Cbr /> — Что делать, если во время звонка случилось ЧП?\u003Cbr /> — Как не мешать всем и вовремя включать микрофон с камерой? \u003Cbr /> — В чём проблема идеальных фонов и комнат для созвонов?\u003C/p>\u003Cp> \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> А ещё нам можно задать вопрос на почту \u003Ca href=\"https://\">mail@almostready.ru\u003C/a> и мы постараемся на него ответить. Ответ на первый вопрос — уже в новом выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/53cdd5cc-efb6-4702-96b9-aa000ef8bdb2.mp3",1883,"2022-07-21T00:00:00.000Z",678,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":131,"number":132,"season":32,"title":133,"description":134,"type":75,"image":11,"audio":135,"duration":136,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":137,"listenings":138,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":139},"6864eb87-a0ad-4f2f-ae37-60faefb303c4",10,"Как организовать себе идеальное рабочее место","В десятом выпуске мы собираем все советы, которые знаем насчёт рабочего места: \u003Cbr /> — Офисное кресло на колёсиках, табуретка или коленный стул? \u003Cp> — Как привести в порядок хаос на столе (и нужно ли это делать)?\u003C/p>\u003Cp> — Что самое важное при выборе рабочего места? \u003C/p>\u003Cp> А ещё нам можно задать вопрос на почту mail@almostready.ru и мы постараемся ответить на вопрос. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/6864eb87-a0ad-4f2f-ae37-60faefb303c4.mp3",1770,"2022-07-14T00:00:00.000Z",648,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":141,"number":142,"season":32,"title":143,"description":144,"type":75,"image":11,"audio":145,"duration":146,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":147,"listenings":148,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":149},"57fd868c-9dd0-4b06-92b9-3450196e13ae",9,"Как на самом деле мы планируем дела","Болтаем о том, что мир неидеален, планировщики задач иногда дают лажу и как мы себя радуем после выполненной работы.\u003Cp>Подписаться на канал: https://t.me/almostreadyru\u003C/p>\u003Cp>Связаться: mail@almostready.ru\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/57fd868c-9dd0-4b06-92b9-3450196e13ae.mp3",1954,"2022-07-07T00:00:00.000Z",395,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":151,"number":152,"season":32,"title":153,"description":154,"type":75,"image":11,"audio":155,"duration":156,"is_explicit":20,"code":142,"publish_date":157,"listenings":158,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":159},"60e527e4-f010-42e0-bde5-cd23bf91b3bd",8,"Планировщики задач. Третья и финальная часть.","Завершаем большой разговор про планировщики задач:\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Как записывать идеи и хотелки\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Что делать, чтобы задачи не превратились в неподъёмную гору\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Как не слиться с планирования через неделю после старта\r\n\u003C/p>\u003Cp>— В конце выпуска собираем всё, что говорили о планировщиках и подводим итоги\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на канал: \u003Ca href=\"https://t.me/almostreadyru\">https://t.me/almostreadyru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Связаться: \u003Ca href=\"mailto: mail@almostready.ru\">mail@almostready.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/60e527e4-f010-42e0-bde5-cd23bf91b3bd.mp3",1987,"2022-07-01T06:04:02.816Z",248,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":161,"number":162,"season":32,"title":163,"description":164,"type":75,"image":11,"audio":165,"duration":166,"is_explicit":20,"code":152,"publish_date":167,"listenings":168,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":169},"daae2d32-4b50-4594-8370-754954991379",7,"Планировщики задач. Вторая часть.","Продолжаем разговор о разных планировщиках задач — на этот раз между различиями электронного и бумажного планирования:\u003Cp>— Что нужно, чтобы вести списки задач?\u003Cbr />— Что выбрать: электронный или бумажный планировщик?\u003Cbr />— Сколько вложенностей должно быть в задачах и почему не больше четырёх (или можно больше?)\u003Cbr />— Как вести несколько проектов параллельно\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на канал: \u003Ca href=\"https://t.me/almostreadyru\">https://t.me/almostreadyru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Связаться: \u003Ca href=\"mailto:mail@almostready.ru\">mail@almostready.ru\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/daae2d32-4b50-4594-8370-754954991379.mp3",1675,"2022-06-23T00:00:00.000Z",279,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":171,"number":40,"season":40,"title":172,"description":173,"type":174,"image":11,"audio":175,"duration":176,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":177,"listenings":178,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":179},"c1e69725-f253-4c7a-ad41-901be58db364","Трейлер","","trailer","storage/podcasts/06f7006e-3d13-4104-8d3d-231278bcdec5/episodes/c1e69725-f253-4c7a-ad41-901be58db364.mp3",38,"2022-06-17T21:38:35.970Z",271,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",181],{"$ssite-config":182},{"_priority":183,"env":187,"name":188,"url":189},{"name":184,"env":185,"url":186},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://almostready.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",192],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-16",{"common":195},{"activeTab":196,"isShareActive":20,"episodes":197,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":198,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":70,"titleHeight":199,"website":200,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":30,"favicon":173,"customDomain":40,"episodesCount":199},"listen",[],"almostready",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":30,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]